Första symtomen på åksjuka är ofta trötthet och gäspningar. Senare kommer illamående som kan leda till kräkningar. Ett tips för att undvika åksjuka är att tänka på var ni sitter:
Vid bilresor är det bra att sitta i framsätet.
På snabbtåg är det bäst att välja en plats i mittgången där det lutar minst, och sitta framåtvänd i färdriktningen.
Vid båtresor är det bra att sitta i mitten av båten där det gungar minst.
Du minskar också risken för åksjuka genom att
titta ut, mot horisonten eller på vägen
undvika att läsa eller se på film under resan
se till att inte vara hungrig
slappna av och andas djupt.
Om inget av detta hjälper finns det läkemedel att ta innan resan som motverkar åksjuka, flera varianter kan köpas receptfritt på apotek. För barn under sex år finns läkemedel som skrivs ut på recept.
Prata med en läkare direkt i vår app om du eller ditt barn behöver receptbelagt läkemedel mot åksjuka.