Spelberoende

Exakt vad som orsakar ett spelberoende är inte känt. Som vid andra typer av beroenden beror det sannolikt på en kombination av flera saker: biologiska faktorer, ärftliga faktorer och faktorer i omgivningen.

Tecken på att du kan vara spelberoende är bland annat:

• Att du ständigt tänker på spelande och hur du ska få pengar till ditt spelande

• Att du behöver spela om allt större summor för att känna spänning

• Att du känner dig irriterad och rastlös om du försöker dra ner på spelandet

• Att du använder spelandet som ett sätt att lindra symtom som skam, ångest eller nedstämdhet

• Att du försöker få tillbaka pengar du förlorat genom att spela mer

• Att du ljuger för din omgivning om omfattningen av ditt spelande

• Att du spelar på ett sätt som går ut över relationer, skola/arbete och din ekonomi

• Att du har stulit eller lurat till dig pengar för att kunna spela

De flesta som spelar då och då bestämmer en gräns eller nivå för hur mycket pengar de får göra av med. När den är uppnådd slutar de. Personer med spelberoende har inte den typen av kontroll över sitt spelande, utan fortsätter spela på ett sätt som blir destruktivt. Det kallas ofta för ett spelmissbruk.

Personer med spelberoende kan ha perioder då de spelar mindre eller inte alls. Men utan behandling blir dessa perioder sällan bestående. Därför bör du söka vård om du misstänker att du är spelberoende, det finns hjälp att få.

Det finns saker som ökar risken för att utveckla spelberoende, här är några exempel:

• Att någon närstående, vän eller familjemedlem, har problem med spel.

• Personlighetsdrag som att du gillar tävlingar, är impulsiv, lätt blir rastlös eller uttråkad.

• Att börja spela i yngre ålder.

• Andra problem som drogmissbruk, depression, adhd eller ångest.

Det finns saker du själv kan göra för att öka chansen att lyckas med behandlingen för ditt spelberoende.

• Försvåra spelandet. Gör åtgärder så att det inte går att spela. Du kan till exempel använda tjänsten spelpaus.se eller de tjänster som Svenska Spel och ATG erbjuder. Om det inte hjälper kan du plocka undan dator och mobil under en period. 

• Lär dig om spelberoende. Kunskap kan göra det lättare att förstå och hålla dig till din behandlingsplan. Lär dig dina egna triggers för att vilja spela, och försök att undvika dessa situationer och sammanhang.

• Be om hjälp. Om det är dagar då du har svårt att hålla dig ifrån spel, be om hjälp av närstående så att ni tillsammans kan hitta annat att fokusera på.

Vid spelberoende ges behandling med psykoterapi i form av kognitiv beteendeterapi (KBT). Behandlingen kan ges individuellt eller i grupp. 

Vid ekonomiska besvär i samband med spelberoende finns ofta möjlighet att få hjälp av kommunens budget- och skuldrådgivning. Hjälpen är kostnadsfri. Det finns också flera föreningar som ger stöd vid spelberoende.

Sök vård om du tror att du eller en närstående har spelberoende.

Hos oss arbetar erfarna sjuksköterskor och läkare som kan hjälpa dig bedöma din situation, dina symtom och ge rådgivning. Om vi bedömer att det behövs kan vi hänvisa dig vidare till specialistklinik.