Dålig andedräkt

Dålig andedräkt, eller halitosis som det heter inom vården, är när det luktar illa ur munnen. Ofta har du samtidigt en dålig smak i munnen. De flesta av oss har dålig andedräkt då och då, särskilt på morgonen innan frukost och tandborstning. Om den dåliga andedräkten håller i sig längre kan det kännas problematiskt och då finns det sätt att åtgärda den.

Orsak till dålig andedräkt

Dålig andedräkt har olika orsak i olika fall. En gemensam nämnare för många orsaker är minskad salivproduktion, då saliven skyddar mot bakterier som ger dålig lukt. Du kan läsa mer om muntorrhet här. Exempel på orsaker till dålig andedräkt är:

  • tandköttsinflammation med bakterier som bildar illaluktande gas när de bryter ner matrester
  • bristande tandhygien
  • tandsten
  • rökning
  • hål i tänderna
  • att små matrester fastnar på tunga och halsmandlar
  • för långt mellan måltiderna, vilket ger minskad saliv
  • sura uppstötningar
  • att du andas genom munnen och på sätt torkar ut slemhinnorna
  • bantning eller låghydratkost, eftersom det då bildas ketoner som du andas ut
  • dåligt behandlad diabetes, som också kan ge ketoner
  • sjukdomar, till exempel Sjögrens syndrom, som ger sämre salivproduktion

Dålig andedräkt hos barn brukar bero på att de konsumerar mycket mjölk och mejeriprodukter. Det brukar försvinna när de äter en mer allsidig kost.

Dålig andedräkt när du är gravid beror på att hormoner utsöndras som påverkar bakteriefloran i munhålan. Vissa upplever detta även vid mens och under klimakteriet.

Vad kan jag göra själv?

För att förbättra din andedräkt ska du borsta tänderna noggrant både morgon och kväll, en minut i överkäken och en minut i underkäken samt använda tandtråd.  Hoppa inte över frukosten, eftersom den sätter igång salivproduktionen. Du kan också prova att:

  • skrapa tungan med en tungskrapa som finns att köpa på apotek
  • äta och dricka oftare om det går lång tid mellan målen
  • använda receptfria zinksugtabletter mot dålig andedräkt
  • använda munsköljvatten mot dålig andedräkt
  • tugga tuggummi för att öka salivproduktionen

När bör jag söka vård?

Om din andedräkt innebär ett socialt handikapp och inte försvinner med de saker du kan testa själv, bör du söka vård för din andedräkt.

Behandling av dålig andedräkt

Första steget är att låta en tandläkare utreda orsaken och behandla eventuella underliggande tillstånd. Du kan också få hjälp med att skrapa bort eventuella beläggningar på tungan. Tandläkaren kan vid behov hänvisa vidare till läkare för fortsatt utredning.

Hur kan Doktor.se hjälpa mig?

Våra läkare och sjuksköterskor kan hjälpa dig med bedömning och rådgivning och hjälpa dig vidare i vårdkedjan vid behov.

Frågor och svar om dålig andedräkt

Några frågor och svar kring dålig andedräkt.

Hur vet man om man har dålig andedräkt?

Det bästa sättet att ta reda på om du har dålig andedräkt är att fråga din tandläkare eller tandhygienist. Att ge ett ärligt svar ingår i deras jobb.

Vad beror dålig andedräkt på?

Det finns många orsaker till dålig andedräkt. Inflammationer i munhålan, otillräcklig salivutsöndring, matrester som fastnat i munhålan, otillräcklig tandhygien, hål i tänderna, munandning och ketoner i utandningsluften är några av dem.

Hur får man bort dålig andedräkt?

Första steget mot en bättre andedräkt är en god munhygien, med noggrann tandborstning och tandtrådsanvändning. Utöver detta finns hjälpmedel som tungskrapa, munsköljmedel, zinksugtabletter och tuggummi.

Senast uppdaterad: 2020-10-23
Redaktör: Ewa Lundborg - Doktor.se
Granskare: Seika Lee, medicinsk chef - Doktor.se
  • Öppet dygnet runt
  • 365 dagar om året
  • Patientavgift 0 kronor
Skriv in ditt mobilnummer här så skickar vi nedladdningslänk till din mobil! Supersmidigt.
Ange telefonnummer
Kontrollera telefonnummer och försök igen.
Vi samarbetar med