Torra ögon

Torra ögon är ett vanligt besvär som beror på att ögonen producerar för lite tårvätska, eller att tårvätskan har för dålig kvalitet. Besvären är ofta kroniska, men du kan lindra symtomen.

Orsaker till torra ögon

Ögat täcks av en tunn film av tårvätska, så kallad tårfilm, som smörjer och skyddar ögat. Tårvätskan innehåller vatten, fett och slem som produceras av olika körtlar i ögonlocken och ögonhålan. Alla beståndsdelar i tårvätskan fyller en funktion: Fettet förhindrar vattnet att dunsta och slemmet ser till att vattnet kan spridas jämnt över ögats yta. 

Torra ögon kan bero på att ögonen producerar för lite tårvätska, att tårvätskan dunstar fortare, eller att tårvätskan har för dålig kvalitet. 

Problemen kan bero på många olika saker. Här är några exempel:

  • Naturliga åldersförändringar. När vi blir äldre minskar tårproduktionen. 
  • Hormonella förändringar, till exempel på grund av graviditet, klimakteriet eller hormonella sjukdomar.
  • Vissa sjukdomar, till exempel Sjögrens syndrom, allergi, reumatoid artrit, SLE eller sarkoidos.
  • Vissa läkemedel kan ge torra ögon som biverkan, till exempel p-piller eller tabletter mot allergi.
  • Användning av kontaktlinser.
  • Att du blinkar för sällan. Det kan bero på sjukdomar som Parkinsons sjukdom, eller tillstånd som gör att du inte kan stänga ögat ordentligt. Det kan också beror på att du koncentrerar dig och glömmer att blinka när du läser, kör bil eller jobbar framför dator.
  • Att du opererat ögonen eller området runt ögonen.
  • Brist på vitamin A (sällsynt orsak).

Den medicinska termen för besvär av torra ögon är keratoconjunctivitis sicca.

Symtom på torra ögon

Torra ögon ger symtom som:

  • en svidande, brännande eller skavande känsla i ögonen
  • irritation 
  • trötta ögon
  • överkänslighet för ljus
  • att ögonen rinner eller känns vätskefyllda (eftersom ögonen kan kompensera med extra tårvätska om de blir för torra)
  • en känsla av att det är något i ögat
  • röda ögon
  • suddig syn

Torra ögon kan också göra det svårt att ha kontaktlinser. Det är vanligt att besvären förvärras i vissa miljöer eller situationer, till exempel: 

  • varma och blåsiga miljöer
  • i torr eller rökig inomhusluft
  • i rum med luftkonditionering, och i flygplan
  • om du får blåst i ögonen, till exempel när du cyklar eller åker skidor
  • när du använt en dator, läsplatta eller annan skärm en längre stund

En del har torra ögon i kombination med andra symtom, som muntorrhet och ledbesvär. Det kan då vara ett tecken på Sjögrens syndrom, som ger problem med torra ögon.

Följder av torra ögon

Om du har torra ögon och inte får behandling som lindrar besvären kan det ge upphov till komplikationer, till exempel:

  • Ögoninfektion. Utan skyddande tårfilm ökar risken för ögoninfektioner.
  • Skador på ögonen. Svåra problem med torra ögon kan leda till små sår och skador när ögonen inte skyddas av tårfilm. 

Behandling vid torra ögon

Syftet med behandlingen är att undvika eller minska de faktorer som utlöser besvären, och beror på vad som ligger bakom symtomen. I vissa fall kan det finnas åtgärder som kan hjälpa, till exempel att åtgärda torr inomhusmiljö, att använda skyddande glasögon eller minska på läkemedel som gett torra ögon som biverkan. 

Den huvudsakliga behandlingen är oftast att använda särskilda ögondroppar mot torra ögon, så kallade tårersättningsmedel eller tårsubstitut. Det finns flera olika sorter, och de flesta ska tas flera gånger om dagen. Du kan köpa dem receptfritt på apotek eller hos din optiker. Vissa preparat är mer lättflytande och behöver tillföras ofta. Andra är mer trögflytande och kan tillföras mer sällan, men ger ofta suddig syn precis i början. Vilken sort du väljer beror på hur svåra besvären är, och vilka sorter du föredrar. Vid svårare besvär rekommenderas ofta trögflytande tårsubstitut. Det är vanligt att problemen kommer och går, och att du behöver använda tårersättningsmedel då och då i perioder. 

Vid svårigheter att stänga ögonlocket, till exempel på grund av ansiktsförlamning kan du motverka torra ögon på natten genom att ha en ögonsalva i ögat och en lapp för ögat under natten. Det är vanligt att ansiktsförlamning går över, men vid bestående besvär kan det bli aktuellt med ett kirurgiskt ingrepp för att underlätta stängning av ögat.

Vad kan jag göra själv?

Det finns mycket du kan göra själv för att förebygga problem med torra ögon, och lindra besvären:

  • Undvik att få luft som blåser in i ögonen, till exempel av hårfön, AC i bilen eller andra fläktar. 
  • Om du är ute i vind och blåst kan du skydda ögonen med glasögon.
  • Undvik miljöer som gör besvären värre, till exempel torr och rökig luft. 
  • På vintern kan du motverka alltför torr inomhusluft med luftfuktare.
  • Om du måste åka flygplan eller vistas i mycket torr luft, var noggrann med att blinka ofta. Du kan också sitta med ögonen stängda en stund då och då för att minska avdunstningen från ögonen. 
  • Om du arbetar framför dator – placera din datorskärm lite nedanför din ögonhöjd så att du kan arbeta utan att ha ögonen vidöppna. 
  • Ta pauser och vila ögonen då och då om du utför arbetsuppgifter som kräver att du tittar koncentrerat. Stäng ögonen en stund och blinka upprepade gånger. 
  • Använd tårersättningsmedel regelbundet.

När bör jag söka vård?

Vid tillfälliga besvär av torra ögon behöver du inte söka vård. Sök vård på vårdcentral om något av följande stämmer in:

  • Om du har långvariga besvär av torra ögon. 
  • Om du har torra ögon som blir röda, irriterade eller gör ont.
  • Om du har problem med torra ögon och upplever att synen påverkas.
  • Om du har sjukdomen rosacea och får problem runt ögonen, eller får torra ögon.

Hur kan Doktor.se hjälpa mig?

Vi kan hjälpa dig att bedöma dina symtom och ge rådgivning. Om vi bedömer att det behövs kan vi hänvisa dig vidare till ögonspecialist. Doktor.se har också fysiska vårdcentraler på ett flertal orter som du kan vända dig till.

Frågor och svar om torra ögon

Vad beror torra ögon på?

Torra ögon beror på att det bildas för lite tårvätska, att tårvätskan dunstar för fort, eller att tårvätskan har sämre kvalitet. Det finns många saker som kan ligga bakom, till exempel att du är äldre, att du har en underliggande sjukdom, att du använder kontaktlinser eller att du ofta vistas i torra miljöer.

Varför har jag torra ögon när jag vaknar?

Det är vanligare än många tror att sova med öppna eller halvöppna ögon, vilket kan göra ögonen torra. Besvären kan bli ännu värre om det är torr luft i sovrummet, eller om du sover med öppet fönster. Du kan vakna av att ögonen är kladdiga eller värker.

Senast uppdaterad: 2021-11-24
Redaktör: Ewa Lundborg - Doktor.se
Granskare: Seika Lee, Medicinsk Chef - Doktor.se
  • Öppet dygnet runt
  • 365 dagar om året
  • Direkt i mobilen
Skriv in ditt mobilnummer här så skickar vi nedladdningslänk till din mobil! Supersmidigt.
Ange telefonnummer
Kontrollera telefonnummer och försök igen.
Vi samarbetar med