)
Gör egen hostmedicin
Att dricka honungsvatten för att lindra halsont är ett husmorsknep de flesta känner till. Men honung kan även hjälpa vid hosta. Skär en kålrot på mitten och gröp ut en liten skål i ena halvan och smörj med honung. Honungen drar åt sig kålsaften och skapar en hostmedicin som är antiseptisk, slemlösande och innehåller antioxidanter. Ät med sked bit för bit.
Ät kycklingsoppa
I amerikanska tv-serier slevas det kycklingsoppa vid första nysningen. Och en studie vid University of Nebraska visar att en soppa på kyckling, lök, potatis, kålrot, palsternacka, morötter och persilja lindrar förkylningsbesvär.
Tillverka nässpray
Värm upp en halvliter vatten till 37 grader och tillsätt en tesked bordssalt och rör om tills saltet lösts upp. Och vips – du har en egen nässpray som spolar bort snor, slem och bakterier.
Rör på dig
Det är förstås viktigt att vila när man är förkyld. Men faktum är att lite motion gör att du tillfrisknar snabbare. Byt ut ett House of Cards-avsnitt mot en lugn promenad.
Drick varm choklad
Besvärlig hosta? Prova att dricka två koppar varm choklad. Forskare vid London Imperial College menar att kakaons naturliga rikedom av ämnet teobromin kan lindra hosta.