)
1. Vätskeersättning
Resorb och annan vätskeersättning är bra att ha med om man skulle drabbas av magsjuka eller bli uttorkad.
2. Magsyrabakterier
En nyckel för att hålla magen i schack under resan är att preparera redan innan och under resan med mjölksyrabakterier, så som ProbiMage eller LactiPlus.
3. Medel mot tillfällig förstoppning
Mat i andra länder kan innebära att du tillför kroppen en annan bakteriekultur, vilket magen kan reagera mot på olika sätt. Satsa på mikrolavemang som hjälper vid tillfällig förstoppning, så som det receptfria medlet Microlax.
4. Febernedsättande och smärtlindrande medelPacka med Alvedon, Ipren eller annan feber- och smärtnedsättande medicin.
5. DesinfektionsmedelHandsprit är effektiv mot såväl bakterier som olika typer av virus. Tänk dock på att den gärna inte ska ersätta tvål och vatten.
7. Febertermometer
Perfekt att ta med för att avgöra din kroppstemperatur.
8. Skydd mot könssjukdomar
Använd kondom eller femidom om du har vaginala eller anala samlag med någon.
9. Plåster och sårsalva
På resan är det extra bra att ta med plåster som är särskilt utvecklade för att vara vattenavvisande. Det finns även sprayplåster som man kan spraya på så att de sitter bättre. Packa med antibakteriell sårsalva för småsår.
10. Fästingplockare
Pincett eller fästingsborttagare är ovärderligt om det lilla krypet får fäste, framför allt om du ska ut i skärgården.
Ska du utomlands? Kontrollera med din husläkare om du behöver ta några särskilda vaccinationer för att resa dit du ska.