Börja med en t-shirt i funktionsmaterial. Bra material håller värmen men gör sig av med vätan. En t-shirt i bomull suger upp fukten och känns snart som en våt trasa.
Välj därefter en överdragsjacka i vatten- och vindtätt material, som exempelvis Gore-Tex. Ha gärna tight åtsittande plagg innanför en vattenresistent jacka. På så vis slipper du fuktiga kläder som hänger och slänger längs kroppen när du springer. Detsamma gäller byxor, alltså tight innerst och vattenresistent ytterst.
Glöm inte heller vattenavvisande keps och ett vattentätt skydd till mobilen.
Satsa också på strumpor i syntetmaterial som leder bort fukten. Bomullsstrumpor suger tyvärr upp det blöta.
Glöm inte heller att sikten för exempelvis bilister försämras i regn, så sätt gärna på dig några extra reflexer.
Rätt rustad för regnet
2 Oktober, 2020 ・ 1 min
)
Med hösten kommer ruskvädret. Men några regndroppar är ingen anledning att sluta springa, bara du klär dig rätt.
2 Oktober, 2020
Senaste artiklar
Här finner du våra artiklar där vi skriver om det senaste inom sjukvård, hälsa och medicin.