)
Valet av larmsignal på väckarklockan betyder mer än du tror och kan faktiskt påverka hela din förmiddag, skriver Aktiv träning. Forskarna i rapporten frågade 50 personer vad de hade för larmsignal och hur de kände sig på morgonen, och de fann att människor som blev väckta av en hård signal var betydligt mer morgontrötta. Då går också tankeverksamheten och prestationerna – och humöret – ned.
Ett vanligt bip-bip-bip då? Nej, en harmonisk melodislinga är det som gäller om du vill börja dagen på bästa sätt.