)
Vad betyder rawdogging?
Om du plötsligt tycker att du ser och hör om trenden ”raw dogging” överallt är du inte ensam. Begreppet var tidigare slang för att ha sex utan kondom, men har ändrat betydelse och används nu för att göra aktiviteter utan hjälpmedel, skydd eller distraktioner. Det kan vara i positiv bemärkelse, till exempel att rawdogga matlagningen utan recept, rawdogga en promenad utan att lyssna på något eller rawdogga en fest utan att dricka alkohol.
Rawdogga en flygning
De senaste månaderna har rawdogging framför allt trendat som ett sätt att klara långa flygresor genom att vara helt inaktiv. Andra ord för trenden är ”flying raw” eller ”barebacking flights”.
Att rawdogga en flygresa innebär att du varken äter, dricker, sover, rör dig, går på toaletten, läser något, tittar på mobil eller andra skärmar. Du ska helt enkelt bara sitta stilla, titta in i sätet framför dig och göra ingenting. Även om det kan vara positivt att ta en digital detox och låta hjärnan vila, kan trenden vara direkt farlig.
- När du flyger och sitter stilla en lång stund ökar risken för att få blodproppar i benen. Proppen kan sen lossna, följa med blodet och fastna i lungorna, vilket kan bli väldigt allvarligt, säger Filip Saxena.
- Om du dessutom inte dricker någonting blir du uttorkad, vilket ökar risken för blodpropp ännu mer. Luften i ett flygplan är väldigt torr, och det är lätt att bli uttorkad.
Så vad är din rekommendation för en lång flygning?
- Avstå gärna från skärmar om du vill, och låt hjärnan vila. Men se absolut till att äta, dricka vatten och gå på toaletten. Jag rekommenderar också att du har stödstrumpor under långa flygresor, och att du går upp och rör dig med jämna mellanrum. Det minskar risken för blodproppar i benen, säger Filip Saxena.
Hur märker man en blodpropp i benet?
- Vanliga symtom är att vaden sväller och blir öm. Huden kan kännas hård och spänd och du kan också se en rodnad i huden.
