Spondylos

Hos oss arbetar erfarna sjuksköterskor och läkare. Vi kan hjälpa dig med rådgivning, bedömning av dina symtom och med behandling. Om du behöver skriver vi ut läkemedel på recept. Doktor.se har fysiska vårdcentraler på flera orter där du kan få tillgång till behandling av en fysioterapeut.

Spondylos innebär en nedbrytning eller funktionsförsämring i ryggkotorna, i diskarna som sitter mellan kotorna, eller i ryggens leder eller ledband. Diskarna fungerar normalt som stötdämpare till kotorna, men blir mindre elastiska med åren. Det gör att leder och ledband, och med tiden även skelettet, utsätts för en större belastning. Med ökad belastning kan det bildas nytt ben, så kallade förkalkningar, mellan ryggkotorna vilket gör att du får svårare att röra dig.

Namnet spondylos kommer från spondyl som betyder ryggkota. Cervikal spondylos är spondylos i nacken.

Spondylos är ett tillstånd som uppkommer med åldern, när kroppen inte klarar av att reparera de skador som uppstår. De flesta personer över 40 år har spondylos, förändringar som till exempel kan synas på röntgen, men de flesta har inga symtom och vet därför inte om det.

För de som får symtom av sin spondylos är det vanligt med ryggsmärtor, som kännetecknas av följande:

• Ryggsmärtan är ofta värkande.

• Smärtan sitter längs ryggraden.

• Oftast sitter smärtan i ländryggen eller i nacken.

• Smärtan förvärras om ryggen belastas i en dålig arbetsställning.

• Smärtan kan vara bättre och sämre i perioder.

• Vissa kan känna en brännande eller värkande smärta i sätespartiet eller ut över skuldrorna.

Strålande smärta ner i benet beror inte på spondylos.

Ibland kan spondylos göra att utrymmet i ryggraden minskar så att nerver eller nervrötter i ryggraden kommer i kläm. Det kallas då för spinal stenos.

Här är exempel på saker du kan göra själv för att lindra besvären:

• Håll dig fysisk aktiv. När du har perioder utan smärta är det bra med träning, det gör att du får rörligare leder, starka muskler och mindre smärta. En daglig promenad är ett bra alternativ. Du kan också få ett speciellt utformat träningsprogram av fysioterapeut.

• Receptfria smärtstillande läkemedel kan ofta lindra smärtan.

• Värme kan lindra smärtan, till exempel en värmd vetekudde.

• En korsett eller mjuk nackkrage. Kan lindra besvären, men bör inte användas under för långa stunder eftersom det kan göra att musklerna (som inte behöver arbeta) försvagas.

Det finns ingen behandling som kan bota spondylos eller stoppa dess utveckling. Den nedbrytning som skett av ryggraden kommer alltid finnas kvar. Behandlingen fokuserar istället på att lindra de besvär som tillståndet eventuellt orsakar.

Förutom de åtgärder du kan göra själv för att lindra besvären kan du få hjälp med

• smärtstillande läkemedel (vid kraftig smärta)

• behandling hos fysioterapeut.

Vid svåra besvär kan en operation vara nödvändig.

Sök vård om du har besvär som inte går över.