Det är bra att själv undersöka testiklarna en gång i månaden för att upptäcka förändringar, till exempel förhårdnader. Spermiecystor är ofarliga, men det finns andra förändringar som kan kräva behandling. Ett bra tillfälle för en undersökning är när du tar en varm dusch eller ett varmt bad så pungen är avslappnad.
Du kan undersöka dig själv så här:
Tvåla eller olja in pungen och håll den i ena handen.
Ta en testikel i taget och känn runt hela. Testikeln ska vara jämn, oval och fast men lite mjuk när du trycker på den. Den ena kan vara lite större än den andra, och i överkant omsluts testikeln av bitestikeln.
Efter duschen kan du ställa dig framför en spegel och se om det finns någon svullnad i pungen.
Om du regelbundet undersöker pungen kan du snabbt hitta knölar och andra förändringar, och se till att få dessa undersökta så snabbt som möjligt.