Skidåkartumme

Skidåkartumme är en skada där tummen böjs utåt, som främst drabbar skidåkare. Skadan gör att du får ont i tummen och svagt tumgrepp. De flesta behöver opereras. 

Vad är skidåkartumme?

Skidåkartumme är en slitskada i det ledband som stabiliserar insidan av tummen, närmast pekfingret. Skadan gör att tummen blir instabil i sidled. Skidåkartumme kan också kallas för ulnar kollateralligamentskada. Ibland används förkortningen UCL eller UCL-skada efter det engelska ordet Ulnar Collateral Ligament injury.

Orsak till skidåkartumme

Skidåkartumme orsakas främst av fallolyckor där tummen viks utåt, särskilt i samband med skidåkning. Detta beror på att skidstaven i fallet kan utsätta tummen för kraftigt tryck från sidan. Skadan är vanligast hos unga idrottare.

Symtom på skidåkartumme

Symtom på skidåkartumme är:

  • att det gör ont i tummens knogled
  • att tummen är svullen
  • att tummen vid belastning viks åt sidan i höjd med knogleden 
  • att du förlorar styrkan i nypgreppet mellan tumme och pekfinger

Vad kan jag göra själv?

Om du drabbats av skidåkartumme kan du försöka med följande tills du kan få vård:

  • Undvik att belasta tummen.
  • Kyl tummen och håll den i högläge, för att minska svullnaden.
  • Linda tummen med en elastisk binda.

Behandling av skidåkartumme

Behandling av skidåkartumme beror på hur omfattande skadan är:

  • Gipsbehandling i 4–6 veckor räcker ofta om ledbandet inte gått av helt och det är stabilt i sidled.
  • Operation behövs om ledbandet gått av eller om en benbit slitits loss från området där ledbandet fäster.
  • Rehabilitering och träning.

Operation utförs under lokalbedövning och tar bara 30-45 minuter. Under operationen sys eller stiftas det avslitna ledbandet eller den avbrutna benbiten tillbaka. Efter operationen får du ha gips i 5-6 veckor, för att avlasta tummens knogled. Stygnen i ledbandet löses upp av sig själva och bryts ner i kroppen. Stygnen i huden tas bort efter 2-3 veckor.

När du tagit bort gipset får du hjälp av en sjukgymnast med att träna upp rörelserna i tummen och handen igen. Ibland får du också ett mjukt stödförband som du får använda under några veckor. Du kan känna dig stel i tummens knogled under några veckor efter operationen, det är helt normalt och försvinner av sig självt när tummen läkt.

Under behandlingen kan du få träffa både allmänläkare, specialistläkare och arbetsterapeut eller sjukgymnast: 

  • Allmänläkare bedömer om det är skidåkartumme eller något annat du drabbats av och kan lägga gipsförband eller annat stadigt förband. Om det behövs skickar läkaren dig vidare till en specialistläkare (så kallad ortoped*, eller en handkirurg).
  • Specialistläkare gör en ny bedömning om hur omfattande skadan är och vilken behandling du behöver och är den som utför operation om det krävs.
  • Arbetsterapeut eller sjukgymnast hjälper dig med stödförband och rörelseträning, efter att du tagit bort ditt gips.  

*En ortoped är en läkare som är specialist på det muskuloskeletala systemet, det vill säga, ben, ligament, leder stödjevävnader och muskler.  

När bör jag söka vård?

Sök vård om du har symtom som tyder på skidåkartumme.

Hur kan Doktor.se hjälpa mig?

Vi kan hjälpa dig med rådgivning och vid behov hänvisning till vidare vård. Diagnos av skidåkartumme kräver en fysisk undersökning. Doktor.se har även fysiska vårdcentraler på flera orter.

Frågor och svar om skidåkartumme

Några frågor och svar om skidåkartumme.

Vad är skidåkartumme?

Skidåkartumme är en slitskada i tummens ledband.

Hur behandlas skidåkartumme?

Skidåkartumme behandlas olika beroende på hur omfattande skadan är. Ibland räcker det med gips under några veckor, men de flesta behöver först en operation.

Senast uppdaterad: 2021-07-01
Redaktör: Ewa Lundborg - Doktor.se
Granskare: Seika Lee, Medicinsk Chef - Doktor.se
  • Öppet dygnet runt
  • 365 dagar om året
  • Direkt i mobilen
Skriv in ditt mobilnummer här så skickar vi nedladdningslänk till din mobil! Supersmidigt.
Ange telefonnummer
Kontrollera telefonnummer och försök igen.
Vi samarbetar med