)
Efter skol- och förskolestart kommer infektionerna på löpande band. Bland små barn är det vanligt att få diarré i samband med magsjuka eller som symtom i samband med infektioner. Diarré är ett vanligt symtom vid såväl förkylningar som covid-19. Barn kan också drabbas av diarré av en rad andra orsaker. Läs mer i vår faktatext om diarré hos barn. Men vad ska man ge barn att äta när de har diarré? Finns det något som har stoppande effekt?
Bra mat vid diarré hos barn
Här är några enkla och praktiska råd om vilken mat som kan vara bra att ge när ditt barn har diarré, och vad som bör undvikas:
Tänk på att ge barnet vätska att dricka - lite och ofta. Ge vätska med tesked 1-2 skedar åt gången under den akuta fasen. Ha tålamod. För mycket vätska på en gång kan göra att barnet kräks.
Se till att barnet äter små portioner flera gånger under dagen, fokusera på den mat som funkar.
Lättsmält mat som kan verka stoppande är till exempel: ris, kokt potatis, vitt bröd, pannkaka, banan eller kokt morot.
Prova att ge barnet blåbärssoppa eller morotssoppa, det kan ha en stoppande effekt på diarrén.
Tillsätt gärna lite extra fett, till exempel mosad potatis med en klick smör eller olja.
Undvik mat som kan förvärra diarrén som till exempel mycket fet mat, kryddstark mat, lightdrycker, fullkornsvälling eller annan mat med fullkorn.
Undvik mat som kan verka gasbildande, till exempel bönor, broccoli och kål.
Doktor.se kan hjälpa dig att bedöma symtom, ge rådgivning och behandling.
Om du har ett barn som får dåligt allmäntillstånd, ter sig slött och ointresserat av omgivningen ska du inte vänta utan söka vård genast på akutmottagning.
