Sidan hittades inte

Hur påverkar bältros kroppen?

Bältros orsakas av viruset Varicella zoster, samma virus som ger vattkoppor. Efter att vattkoppsinfektionen har läkt kan viruset ligga vilande i nervsystemet och senare aktiveras som bältros. Infektionen resulterar ofta i smärtsamma utslag, men kan också ge symtom som trötthet och allmän sjukdomskänsla.

Vad kan bältros ge för följdsjukdomar?

Bältros kan ge följder som:

• Långvarig trötthet: Trötthet är ett vanligt problem efter bältros, särskilt efter kraftiga infektioner. Tröttheten kan vara påtaglig och kvarstå i veckor eller månader efter att utslagen försvunnit.

• Hudinfektioner: Såren efter blåsorna kan bli infekterade med bakterier. Risken för hudinfektioner är högre vid kraftiga infektioner, och hos personer som har sänkt immunförsvar. Det kan också vara så att blåsorna sitter besvärligt till, så att det är svårt att sköta såren ordentligt.

• Kvarvarande nervsmärta: För en del människor varar smärtan vid bältros långt efter att utslagen läkt. Det kallas inom vården för postherpetisk neuralgi. Det beror på att nervfibrer som skadats av viruset skickar förvirrade och överdrivna smärtsignaler från huden till hjärnan. Nervsmärta efter bältros kan vara i månader eller år efteråt.

• Synnedsättning: Om du får bältros runt ögat kan det ge upphov till smärtsamma ögoninfektioner som kan påverka synen.

• Neurologiska problem: Det är ovanligt, men det förekommer att bältros sprids till hjärnan, vilket kan ge ansiktsförlamning, problem med hörseln eller problem med balansen.

Tips för att hantera trötthet efter bältros

Det finns många anledningar till att bältros kan ge långvarig trötthet. Smärtan som är vanlig vid bältros är tröttande i sig, och kan också påverka sömnen negativt. En kraftig infektion innebär också att immunsystemet har jobbat hårt, vilket kan ge trötthet efteråt.

Här är några tips för att hantera tröttheten efter bältros:

• Acceptans. Vetskapen om att det är vanligt att känna sig trött efter bältros kan ofta göra det lättare att acceptera. Ge dig själv tid, det kommer att bli bättre.

• Prioritera vila. Lyssna på kroppen och överansträng dig inte. Om du kör på för hårt finns en risk att återhämtningen tar ännu längre tid.

• Lätt fysisk aktivitet. Trötthet kan ofta bli bättre av lätt fysisk aktivitet, till exempel promenader.

• Gör det du mår bra av. Fundera över vad du brukar bli piggare av, till exempel att utöva något intresse, lyssna på musik, träffa vänner. Försök att prioritera den typen av aktiviteter.

• Förenkla det som går att förenkla. Försöka skala bort det som inte är nödvändigt för att fokusera på din återhämtning. Stryk i dina to-do-listor och be om hjälp när du behöver.

Går det att träna med bältros?

Det beror på hur allvarliga symtomen är, till exempel hur mycket utslag du har. Du bör vänta med ”svettig” träning tills utslagen läkt. När huden är läkt kan du börja med lättare aktiviteter som promenader, stretchövningar eller lugn yoga. Öka träningen gradvis och känn efter vad du klarar av.

Vad finns det för behandling mot nervsmärta efter bältros?

Det finns ingen enskild behandling som hjälper för alla. Ofta kan det krävas en kombination av olika metoder för att få bukt med nervsmärta efter bältros. Exempel på behandlingar som används är smärtstillande tabletter, krämer eller plåster. Det finns plåster som innehåller bedövningsmedel och plåster som innehåller ämnen från chilipeppar. För långvarig behandling finns flera alternativa läkemedel som kan lindra nervsmärta. Hos de flesta går smärtan över, även om det kan ta flera månader upp till år.

Det finns bältrosvaccin som är godkänt för personer över 50 år och även för personer som är 18 år eller äldre och har nedsatt immunförsvar.