PMS och PMDS börjar vanligtvis någon vecka innan du ska få mens och blir lindrigare eller försvinner när mensen kommer. Du kan alltså ha kvar symtom på PMS eller PMDS under mensens första dagar. Vissa har besvär redan under ägglossningen och det kan vara så att du har besvär ända från ägglossningen tills efter mensen börjat.
Du kan få något eller flera av följande symtom vid PMS och PMDS:
Du känner dig lättretad och irriterad.
Ditt humör svänger snabbt.
Du känner oro och ångest.
Du känner dig nedstämd och lusten att hitta på saker minskar.
Du blir rastlös och har svårt att koncentrera dig.
Du får svårare än vanligt att sova.
Du känner dig trött och har dåligt med energi.
Dina bröst ömmar och spänner.
Du blir svullen och spänd kring magen.
Du svullnar allmänt i kroppen.
Du svullnar om fötterna.
Du får ont i magen.
Du får huvudvärk.
Du får akne.
Du blir extra hungrig och känner ett sug efter sött.
För att få diagnosen PMDS ska fem av de listade symtomen ovan stämma in på dig, inklusive minst ett av de fyra första symtomen på listan.
Det är vanligast att få besvär när du är över 30 år, men vissa får det redan i tonåren. För vissa blir det värre efter att ha fött barn. När du kommer i klimakteriet och slutar få mens, slutar också besvären med PMS och PMDS.